Attività fisica, si iniziano a smaltire gli eccessi della tavola di Natale

C'è chi sceglie una corsa nei parchi delle città e chi, in sella alla sua bicicletta, trascorre il giorno di Santo Stefano pedalando. E poi lunghe passeggiate, esercizi a corpo libero e con i pesi. Questa mattina niente colazione con panettoni o pandori: l'obiettivo è smaltire le abbuffate della vigilia e del giorno di Natale.