edito da DA SPERLING & KUPFER
"Hormesis Reset" di Ascanio Polimeni
Scritto con Angela Marocco, il libro illustra il metodo migliore per ottimizzare il processo di invecchiamento
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Alimentazione sana, attività fisica, controllo dello stress, sonno restauratore, il non uso di sostanze tossiche e contatti sociali: questi i segreti per ottimizzare l'invecchiamento. In "Hormesis Reset" del dottor Ascanio Polimeni i lettori potranno trovare ottimi consigli pratici e flessibili, da applicare nella vita di tutti i giorni.