Smoothie al kiwi e cetriolo
- DIFFICOLTA' facile
- PORZIONI 2 smoothie
Lo smoothie al kiwi e cetriolo � una bevanda golosa e leggera a base di kiwi arricchita dalla mela, il cetriolo e l'arancia. Come ogni smoothie che si rispetti, anche questo � realizzato con l'aggiunta di yogurt bianco (se preferite potete anche utilizzare il latte) ma � dolcificato con il miele al posto dello zucchero. Perfetto per una merenda energetica e salutare!
INGREDIENTI
- kiwi maturi2
- mela Goldenuna
- cetrioloun piccolo
- arance2
- yogurt bianco125 g
- miele d'arancio2 cucchiaini
PROCEDIMENTO
Sbucciate e tagliate i kiwi in pezzi, raccoglieteli nel bicchiere del frullatore insieme al cetriolo sbucciato e tagliato a fettine. Aggiungete la mela sbucciata e tagliata, quindi il succo d'arancia.
Frullate il tutto fino a ottenere un composto omogeneo, unite lo yogurt e il miele quindi frullate ancora.
Servite subito lo smoothie al kiwi e cetriolo, se preferite potete frullare insieme qualche cubetto di ghiaccio.
Lo sapevate che...
Se volete ottenere una versione vegan dello smoothie al kiwi e cetriolo potete utilizzare il latte di soia o di riso.