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Il Bambino (Balasana)

La Farfalla distesa (Supta Baddha Konasana)

Il Cadavere (Shavasana) - i praticanti lo eseguono in posizioni leggermente diverse, tutte corrette

Il Gatto (Marjaryasana)

Il Cane a testa in giù (Adho Mukha Svanasana)

© Istockphoto|Il Bambino (Balasana)

© Istockphoto|La Farfalla distesa (Supta Baddha Konasana)

© Istockphoto|Il Cadavere (Shavasana) - i praticanti lo eseguono in posizioni leggermente diverse, tutte corrette

© Istockphoto|Il Gatto (Marjaryasana)

© Istockphoto|Il Cane a testa in giù (Adho Mukha Svanasana)

Giornata dello Yoga

Yoga: cinque posizioni facili a tutto benessere

Molto più di una forma di attività fisica, calma l’ansia e cerca l’equilibrio tra uomo e universo

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Lo yoga è molto più di una forma di attività fisica: calma l’ansia e cerca l’equilibrio tra uomo e universo.