I suggerimenti del personal trainer Christian Boceda per contrastare con il movimento la ritenzione idrica e il senso di pesantezza negli arti inferiori.
Il ponte-glutei
© Ufficio stampa|Il ponte-glutei
© Ufficio stampa|Sollevamenti per i polpacci
© Ufficio stampa| Step-up con piccolo slancio
© Ufficio stampa|Stacco rumeno
© Ufficio stampa| Scrollate con le gambe in scarico
© Ufficio stampa|Christian Boceda, personal trainer e inventore del metodo CBCoaching
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© Ufficio stampa|Sollevamenti per i polpacci
© Ufficio stampa| Step-up con piccolo slancio
© Ufficio stampa|Stacco rumeno
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© Ufficio stampa|Christian Boceda, personal trainer e inventore del metodo CBCoaching
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