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 Jumping jack 

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Plank

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Plank con la sedia: più facile

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Squat

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 Burpees

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Stacchi da terra

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In palestra

Fitness: cinque utilissimi esercizi che però nessuno ama

Possono risultare faticosi e difficili, ma sono utilissimi per un allenamento davvero completo 

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Fanno parte di numerosissimi workout e non dovremmo saltarli anche se li consideriamo difficili e faticosi
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