© Istockphoto|Il Reformer ha il merito di allungare la muscolatura e migliorare la postura

© Istockphoto|Il Pilates non è la disciplina più adatta a perdere peso, ma il Cardio Pilates può aiutare a bruciare calorie

© Istockphoto|Il Reformer è adatto anche ad allenamenti ad intensità moderata

© istockphoto|Il Reformer è divertente grazie al gran numero di esercizi che si possono eseguire

© Istockphoto| Ciascuno può trovare l'esercizio più adatto alla sua necessità e condizione fisica

© Istockphoto| Il corpo e la mente lavorano insieme e il benessere psico-fisico è al massimo

© Istockphoto|Alcuni esercizi possono richiedere un notevole dispendio di energia

© ufficio-stampa|Ogni esercizio è accompagnato dalla corretta respirazione

© instagram| L'allenamento migliora postura e coordinazione