Una pratica adatta a tutti, anche come disciplina dolce
Il Reformer ha il merito di allungare la muscolatura e migliorare la postura
1 di 9 © Istockphoto|Il Reformer ha il merito di allungare la muscolatura e migliorare la postura
Il Pilates non è la disciplina più adatta a perdere peso, ma il Cardio Pilates può aiutare a bruciare calorie
2 di 9 © Istockphoto|Il Pilates non è la disciplina più adatta a perdere peso, ma il Cardio Pilates può aiutare a bruciare calorie
Il Reformer è adatto anche ad allenamenti ad intensità moderata
3 di 9 © Istockphoto|Il Reformer è adatto anche ad allenamenti ad intensità moderata
Il Reformer è divertente grazie al gran numero di esercizi che si possono eseguire
4 di 9 © istockphoto|Il Reformer è divertente grazie al gran numero di esercizi che si possono eseguire
Ciascuno può trovare l'esercizio più adatto alla sua necessità e condizione fisica
5 di 9 © Istockphoto| Ciascuno può trovare l'esercizio più adatto alla sua necessità e condizione fisica
Il corpo e la mente lavorano insieme e il benessere psico-fisico è al massimo
6 di 9 © Istockphoto| Il corpo e la mente lavorano insieme e il benessere psico-fisico è al massimo
Alcuni esercizi possono richiedere un notevole dispendio di energia
7 di 9 © Istockphoto|Alcuni esercizi possono richiedere un notevole dispendio di energia
Ogni esercizio è accompagnato dalla corretta respirazione
8 di 9 © ufficio-stampa|Ogni esercizio è accompagnato dalla corretta respirazione
L'allenamento migliora postura e coordinazione
9 di 9 © instagram| L'allenamento migliora postura e coordinazione
Pilates Reformer: l'allenamento per corpo e mente
1 di 9 © Istockphoto|Il Reformer ha il merito di allungare la muscolatura e migliorare la postura
2 di 9 © Istockphoto|Il Pilates non è la disciplina più adatta a perdere peso, ma il Cardio Pilates può aiutare a bruciare calorie
3 di 9 © Istockphoto|Il Reformer è adatto anche ad allenamenti ad intensità moderata
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