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Il gonfiore addominale è un problema molto comune: le cause sono molto diverse e ciascuna richiede un rimedio specifico

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La prima causa è il sovrappeso e la soluzione è la dieta

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Intestino pigro: per risolvere il problema occorre un'alimentazione adeguata, tanta acqua e movimento fisico

3 di 10 © Istockphoto|Intestino pigro: per risolvere il problema occorre un'alimentazione adeguata, tanta acqua e movimento fisico

Le intolleranze alimentari: sotto accusa molti alimenti, tra cui latticini e il glutine, 

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Lo stress: il cortisolo scatena la fame e ci fa mangiare cose inadatte

5 di 10 © Istockphoto|Lo stress: il cortisolo scatena la fame e ci fa mangiare cose inadatte

Cibi da evitare: i legumi

6 di 10 © Istockphoto|Cibi da evitare: i legumi

 Cibi da evitare: i broccoli

7 di 10 © Istockphoto| Cibi da evitare: i broccoli

 Cibi da evitare: latte e latticini

8 di 10 © Istockphoto| Cibi da evitare: latte e latticini

 Tra i cibi che aiutano: i semi di finocchio e quelli di anice verde

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Tra i cibi che aiutano il kefyr e lo yogurt purché contenga fermenti lattici vivi

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Buono a sapersi

Pancia gonfia: cause e rimedi

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Un problema dalle molte cause, ciascuna con una sua soluzione specifica 
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