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Anguria: dolce e dissetante è la regina dell'estate

1 di 10 © Istockphoto|Anguria: dolce e dissetante è la regina dell'estate

 Pomodori: perfetti per un contorno fresco

2 di 10 © Istockphoto| Pomodori: perfetti per un contorno fresco

Spinaci: come tutte le verdure a foglia verde contiene molta acqua e numerosi sali minerali preziosi 

3 di 10 © Istockphoto|Spinaci: come tutte le verdure a foglia verde contiene molta acqua e numerosi sali minerali preziosi 

Melone: fresco e dolce, è ottimo anche con i cibi salati

4 di 10 © Istockphoto|Melone: fresco e dolce, è ottimo anche con i cibi salati

 Kiwi: tanta acqua e vitamina C

5 di 10 © Istockphoto| Kiwi: tanta acqua e vitamina C

Lattuga: per le sue molte proprietà benefiche è la base perfetta per le insalate estive

6 di 10 © Istockphoto|Lattuga: per le sue molte proprietà benefiche è la base perfetta per le insalate estive

Cetriolo: un tocco fresco e inconfondibile

7 di 10 © Istockphoto|Cetriolo: un tocco fresco e inconfondibile

Peperoni: colorati e croccanti, contengono anche betacarotene

8 di 10 © Istockphoto|Peperoni: colorati e croccanti, contengono anche betacarotene

Sedano: buono da sgranocchiare per un aperitivi salutista

9 di 10 © Istockphoto|Sedano: buono da sgranocchiare per un aperitivi salutista

 Papaya: bella, buona e ricca di proprietà. Impossibile resisterle

10 di 10 © Istockphoto| Papaya: bella, buona e ricca di proprietà. Impossibile resisterle

Alimentazione estiva

Dieci cibi molto ricchi di acqua

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Ecco gli alimenti perfetti per idratarci e per reintegrare i sali minerali dispersi con il sudore
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