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 A volte la nostra dieta non ha successo perché commettiamo una serie di errori. Ecco dieci cose da NON fare per perdere peso.

 Non saltare mai i pasti

Non avere fretta: si deve perdere peso in modo lento e regolare

Non seguire un regime troppo restrittivo

Non seguire diete liquide per più di due giorni senza consultare un nutrizionista

Non eliminare completamente nessun alimento a parte lo zucchero

Non seguire una dieta fai-da-te se devi perdere più di cinque chili

 Non dimenticarti di bere almeno due litri di acqua al giorno

 Non rinunciare al sonno

Non massacrarti di allenamenti: il moto serve, ma praticato correttamente e secondo le tue possibilità

 Non pesarti in continuazione, ma usa il centimetro insieme alla bilancia

© Istockphoto| A volte la nostra dieta non ha successo perché commettiamo una serie di errori. Ecco dieci cose da NON fare per perdere peso.

© Istockphoto| Non saltare mai i pasti

© Istockphoto|Non avere fretta: si deve perdere peso in modo lento e regolare

© Istockphoto|Non seguire un regime troppo restrittivo

© Istockphoto|Non seguire diete liquide per più di due giorni senza consultare un nutrizionista

© Istockphoto|Non eliminare completamente nessun alimento a parte lo zucchero

© Istockphoto|Non seguire una dieta fai-da-te se devi perdere più di cinque chili

© Istockphoto| Non dimenticarti di bere almeno due litri di acqua al giorno

© Istockphoto| Non rinunciare al sonno

© Istockphoto|Non massacrarti di allenamenti: il moto serve, ma praticato correttamente e secondo le tue possibilità

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Dieta: dieci errori da evitare se vuoi perdere peso

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Le cose da non fare se vogliamo che il nostro regime dimagrante abbia successo