D'estate occorre stuzzicare l'appetito con alimenti rinfrescanti e colorati
1 di 10 © istock|D'estate occorre stuzzicare l'appetito con alimenti rinfrescanti e colorati
D'estate si fa fatica a stare ai fornelli: meglio puntare su cibi crudi e cotture veloci
2 di 10 © istock| D'estate si fa fatica a stare ai fornelli: meglio puntare su cibi crudi e cotture veloci
Organizziamo un spazio alternativo alla cucina, troppo ardente, per consumare i pasti: un angolo di balcone all'ombra è l'ideale
3 di 10 © istock|Organizziamo un spazio alternativo alla cucina, troppo ardente, per consumare i pasti: un angolo di balcone all'ombra è l'ideale
Frutta e verdura sono fondamentali per fare il pieno di sali e vitamine
4 di 10 © istock|Frutta e verdura sono fondamentali per fare il pieno di sali e vitamine
Le proteine di carne bianca, uova e pesce sono perfette. Non dimentichiamo i legumi e un po' di frutta secca
5 di 10 © istock|Le proteine di carne bianca, uova e pesce sono perfette. Non dimentichiamo i legumi e un po' di frutta secca
Organizziamo il lavoro di cucina in modo da ottimizzare le cotture e risparmiare tempo
6 di 10 © istock|Organizziamo il lavoro di cucina in modo da ottimizzare le cotture e risparmiare tempo
L'acqua è fondamentale quando fa caldo e si suda più del solito
7 di 10 © istock| L'acqua è fondamentale quando fa caldo e si suda più del solito
Proporre la verdura è difficile? Mettiamola nel bicchiere insieme alla frutta, con centrifugati ed estratti
8 di 10 © istock|Proporre la verdura è difficile? Mettiamola nel bicchiere insieme alla frutta, con centrifugati ed estratti
Il microonde è pratico e non surriscalda la cucina
9 di 10 © istock| Il microonde è pratico e non surriscalda la cucina
Attenzione con i surgelati a non interrompere la catena del freddo durante il trasporto.
10 di 10 © istock|Attenzione con i surgelati a non interrompere la catena del freddo durante il trasporto.
Cosa mettere in tavola con il grande caldo
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2 di 10 © istock| D'estate si fa fatica a stare ai fornelli: meglio puntare su cibi crudi e cotture veloci
3 di 10 © istock|Organizziamo un spazio alternativo alla cucina, troppo ardente, per consumare i pasti: un angolo di balcone all'ombra è l'ideale
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