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La tavola può dare un buon aiuto nel combattere la tristezza e il calo di energia di fine estate.
2 di 11 © istockphoto|La tavola può dare un buon aiuto nel combattere la tristezza e il calo di energia di fine estate.
La banana è ricca di potassio ma occorre valutare il suo effetto sull'umore a livello individuale.
3 di 11 © istockphoto|La banana è ricca di potassio ma occorre valutare il suo effetto sull'umore a livello individuale.
Sono ricche di magnesio e aiutano a combattere la stanchezza fisica e mentale.
4 di 11 © istockphoto|Sono ricche di magnesio e aiutano a combattere la stanchezza fisica e mentale.
Sono ricchi di magnesio e fibre che aiutano a sentirsi sereni e rilassati.
5 di 11 © istockphoto|Sono ricchi di magnesio e fibre che aiutano a sentirsi sereni e rilassati.
Dà un ottimo apporto di Omega 3 e vitamina D,
6 di 11 © istockphoto|Dà un ottimo apporto di Omega 3 e vitamina D,
ha un ottimo effetto disintossicante e stimola la produzione di serotonina.
7 di 11 © istockphoto|ha un ottimo effetto disintossicante e stimola la produzione di serotonina.
Sono ricchi di vitamina A e C, calcio, fosforo, magnesio e acido folico.
8 di 11 © istockphoto|Sono ricchi di vitamina A e C, calcio, fosforo, magnesio e acido folico.
E' un ottimo digestivo, cicatrizzante e antisettico, ma è anche un valido aiuto antistress.
9 di 11 © istockphoto|E' un ottimo digestivo, cicatrizzante e antisettico, ma è anche un valido aiuto antistress.
Contiene betaglucano, che favorisce la riduzione del colesterolo, e di triptofano, utile in caso di ansia e insonnia.
10 di 11 © istockphoto|Contiene betaglucano, che favorisce la riduzione del colesterolo, e di triptofano, utile in caso di ansia e insonnia.
E' il cibo della felicità per eccellenza. Se consumato con moderazione non fa ingrassare.
11 di 11 © istockphoto|E' il cibo della felicità per eccellenza. Se consumato con moderazione non fa ingrassare.
I cibi contro lo stress da rientro
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2 di 11 © istockphoto|La tavola può dare un buon aiuto nel combattere la tristezza e il calo di energia di fine estate.
3 di 11 © istockphoto|La banana è ricca di potassio ma occorre valutare il suo effetto sull'umore a livello individuale.
4 di 11 © istockphoto|Sono ricche di magnesio e aiutano a combattere la stanchezza fisica e mentale.
5 di 11 © istockphoto|Sono ricchi di magnesio e fibre che aiutano a sentirsi sereni e rilassati.
6 di 11 © istockphoto|Dà un ottimo apporto di Omega 3 e vitamina D,
7 di 11 © istockphoto|ha un ottimo effetto disintossicante e stimola la produzione di serotonina.
8 di 11 © istockphoto|Sono ricchi di vitamina A e C, calcio, fosforo, magnesio e acido folico.
9 di 11 © istockphoto|E' un ottimo digestivo, cicatrizzante e antisettico, ma è anche un valido aiuto antistress.
10 di 11 © istockphoto|Contiene betaglucano, che favorisce la riduzione del colesterolo, e di triptofano, utile in caso di ansia e insonnia.
11 di 11 © istockphoto|E' il cibo della felicità per eccellenza. Se consumato con moderazione non fa ingrassare.