© istockphoto|Il problema delle gambe gonfie e pesanti colpisce quasi il 40% delle donne adulte.

© istockphoto|In ufficio scegli scarpe comode e tieni sollevati i piedi sotto la scrivania.

© istockphoto|Per riposare la gambe, usa un cuscino di sostegno.

© istockphoto|Tenere le gambe sollevate dà un buon sollievo.

© istockphoto|Movimento: per la circolazione è ottima la cyclette.

© istockphoto|Sotto la doccia, alterna il getto caldo e freddo.

© istockphoto|Quando arrivi a casa, fai un pediluvio con acqua tiepida e sale.

© istockphoto|Se vai un giorno al mare, cammina con l'acqua alle caviglie

© istockphoto|Coccolati con un buon massaggio, anche fai-da-te

© istockphoto|Cura l'alimentazione: i frutti rossi e i mirtilli sono vasoprotettori.