© istockphoto|E' una dieta salutista che combatte colesterolo e trigliceridi, a tutto vantaggio dell'apparato cardiocircolatorio.

© istockphoto|E' anche un buon regime dimagrante

© istockphoto|Meglio preferire prodotti bio e a chilometro zero

© istockphoto|Un altro 40% viene da legumi, cereali integrali e frutta secca

© istockphoto|Il 40% dell'apporto alimentare viene dai vegetali: frutta e verdura.

© istockphoto|Gli alimenti di origine animale costituiscono il 20% della quota alimentare complessiva

© istockphoto|Si rinuncia alla carne in modo progressivo, mentre il consumo di pesce è libero

© istockphoto|E' un regime vegetariano, ma nel quale è concesso un consumo occasionale di proteine animali.

© istockphoto|La dieta flexitariana sta riscuotendo notevole interesse, anche tra i VIP.