© istockphoto|Con una semplice panchina si possono fare mille esercizi.

© istockphoto|Saltare con la corda: tonifica a fa tornare bambini.

© istockphoto|Bicicletta: un ottimo mezzo di trasporto.

© istockphoto|Gioca con il cane e portalo a correre: lui sarà felice e tu in ottima forma.

© istockphoto|Sfrutta la famiglia: i bambini ti fanno fare fitness ad alta intensità.

© istockphoto|Fare scale: è tutta salute

© istockphoto|Sfrutta un contapassi: l'obiettivo è raggiungere i diecimila passi al giorno

© istockphoto|Camminare: è la ginnastica più semplice e più efficace