© istockphoto|La frutta da bere è buona, salutare e leggera.

© istockphoto|Attenzione però: frullati, frappé, smoothies, estratti e centrifugati non sono la stessa cosa

© istockphoto|Il frullato contiene di solito il latte.

© istockphoto|Il frappé è un frullato con il gelato: può essere molto calorico.

© istockphoto|Lo smoothie contiene spesso yogurt magro: è più leggero.

© istockphoto|Il centrifugato è solo la parte liquida della frutta, ma ne perde alcune proprietà .

© istockphoto|L'estratto è l'ideale: leggero e detox, mantiene minerali e vitamine.

© istockphoto|L'importante è consumarli appena fatti e non conservarli per oltre un'ora.