© istockphoto|La dieta pre-natalizia dura... tutto l'anno. Mangiare sano e leggero deve essere un'abitudine quotidiana

© istockphoto|Prima colazione: leggera, ma da fare sempre

© istockphoto|Per perdere un po' di peso: pochi carboidrati, tanta carne bianca, pesce e verdura.

© istockphoto|Il freddo si combatte con il calore delle zuppe: soddisfano lo stomaco e hanno poche calorie.

© istockphoto|Tanto movimento aiuta a "bruciare" le calorie.

© istockphoto|Mai dimenticare la corretta idratazione.

© istockphoto|Probiotici: un aiuto detox