© Istockphoto|Ora legale: quest'anno ci accompagna da domenica 26 marzo a sabato 28 ottobre.

© Italy Photo Press|Con il cambio dell'ora non solo si dorme un'ora in meno: si riposa anche peggio del solito.

© Istockphoto|Il primo lunedì di ora legale sonnolenza e mancanza di concentrazione sono all'ordine del giorno.

© Corbis|Un aiuto contro il jet lag viene da un'alimentazione leggera.

© Istockphoto|Il movimento, meglio se all'aria aperta, favorisce il relax e un buon sonno notturno.

© Istockphoto|Attenzione ai colpi di sonno in auto: quando cambia l'ora si registra un aumento degli incidenti stradali.