© Corbis|Un bicchiere d’acqua tiepida a digiuno appena sveglia e la giornata inizia con più energia: ti idrati, aiuti le funzioni dell’intestino, ti disintossichi

© Corbis|Sfrutta il potere detox di centrifugati e tisane per depurare l’organismo. Al mattino versa in un thermos il tuo infuso preferito, da sorseggiare durante la giornata

© Corbis|Fermati. Ruba alla giornata un attimo tutto per te: basta una passeggiata di pochi minuti all’aria aperta per ritrovare la calma

© Corbis|Quando le temperature scendono sale la voglia di cibi in grado di coccolare. Porta in tavola vellutate e insalate calde di legumi

© Istockphoto|Ridi! Fallo di pancia, con tutta te stessa. Come insegna lo yoga della risata è una ginnastica per il viso e per l’anima

© AGF|Regalati un tuffo e passa un pomeriggio alle terme! Bagno turco e sauna rilassano, favoriscono la depurazione e aiutano a combattere i malanni invernali

© Istockphoto|Cogli l’occasione del Natale per rinnovare i tuoi prodotti beauty. Il segreto? Ne bastano pochissimi, ma di qualità

© Istockphoto|Prepara un infuso e… mescolane una parte con un cucchiaio di latte e due gocce di olio essenziale di lavanda. Ecco un tonico decongestionante per le palpebre

© Istockphoto|Hai la vasca da bagno? Trasforma la casa in una spa. Ti bastano acqua calda, mezzo chilo di sale grosso, rosmarino e qualche goccia di menta, eucalipto o lavanda

© Istockphoto|Punta sui colori capaci di accendere il tuo sguardo, daranno luce al viso. Sì al look che ti fa sentire bella, no a tutto ciò che strizza, stringe e deprime