Un bicchiere d’acqua tiepida a digiuno appena sveglia e la giornata inizia con più energia: ti idrati, aiuti le funzioni dell’intestino, ti disintossichi
1 di 10 © Corbis|Un bicchiere d’acqua tiepida a digiuno appena sveglia e la giornata inizia con più energia: ti idrati, aiuti le funzioni dell’intestino, ti disintossichi
Sfrutta il potere detox di centrifugati e tisane per depurare l’organismo. Al mattino versa in un thermos il tuo infuso preferito, da sorseggiare durante la giornata
2 di 10 © Corbis|Sfrutta il potere detox di centrifugati e tisane per depurare l’organismo. Al mattino versa in un thermos il tuo infuso preferito, da sorseggiare durante la giornata
Fermati. Ruba alla giornata un attimo tutto per te: basta una passeggiata di pochi minuti all’aria aperta per ritrovare la calma
3 di 10 © Corbis|Fermati. Ruba alla giornata un attimo tutto per te: basta una passeggiata di pochi minuti all’aria aperta per ritrovare la calma
Quando le temperature scendono sale la voglia di cibi in grado di coccolare. Porta in tavola vellutate e insalate calde di legumi
4 di 10 © Corbis|Quando le temperature scendono sale la voglia di cibi in grado di coccolare. Porta in tavola vellutate e insalate calde di legumi
Ridi! Fallo di pancia, con tutta te stessa. Come insegna lo yoga della risata è una ginnastica per il viso e per l’anima
5 di 10 © Istockphoto|Ridi! Fallo di pancia, con tutta te stessa. Come insegna lo yoga della risata è una ginnastica per il viso e per l’anima
Regalati un tuffo e passa un pomeriggio alle terme! Bagno turco e sauna rilassano, favoriscono la depurazione e aiutano a combattere i malanni invernali
6 di 10 © AGF|Regalati un tuffo e passa un pomeriggio alle terme! Bagno turco e sauna rilassano, favoriscono la depurazione e aiutano a combattere i malanni invernali
Cogli l’occasione del Natale per rinnovare i tuoi prodotti beauty. Il segreto? Ne bastano pochissimi, ma di qualità
7 di 10 © Istockphoto|Cogli l’occasione del Natale per rinnovare i tuoi prodotti beauty. Il segreto? Ne bastano pochissimi, ma di qualità
Prepara un infuso e… mescolane una parte con un cucchiaio di latte e due gocce di olio essenziale di lavanda. Ecco un tonico decongestionante per le palpebre
8 di 10 © Istockphoto|Prepara un infuso e… mescolane una parte con un cucchiaio di latte e due gocce di olio essenziale di lavanda. Ecco un tonico decongestionante per le palpebre
Hai la vasca da bagno? Trasforma la casa in una spa. Ti bastano acqua calda, mezzo chilo di sale grosso, rosmarino e qualche goccia di menta, eucalipto o lavanda
9 di 10 © Istockphoto|Hai la vasca da bagno? Trasforma la casa in una spa. Ti bastano acqua calda, mezzo chilo di sale grosso, rosmarino e qualche goccia di menta, eucalipto o lavanda
Punta sui colori capaci di accendere il tuo sguardo, daranno luce al viso. Sì al look che ti fa sentire bella, no a tutto ciò che strizza, stringe e deprime
10 di 10 © Istockphoto|Punta sui colori capaci di accendere il tuo sguardo, daranno luce al viso. Sì al look che ti fa sentire bella, no a tutto ciò che strizza, stringe e deprime
Il decalogo del benessere per vivere le feste al top
1 di 10 © Corbis|Un bicchiere d’acqua tiepida a digiuno appena sveglia e la giornata inizia con più energia: ti idrati, aiuti le funzioni dell’intestino, ti disintossichi
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3 di 10 © Corbis|Fermati. Ruba alla giornata un attimo tutto per te: basta una passeggiata di pochi minuti all’aria aperta per ritrovare la calma
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