1 - Acqua tiepida e succo di limone fresco è un drink dall'effetto detox che stimola le funzionalità di fegato, reni e intestino. Bevine un bicchiere a digiuno prima di colazione
1 di 10 © Corbis|1 - Acqua tiepida e succo di limone fresco è un drink dall'effetto detox che stimola le funzionalità di fegato, reni e intestino. Bevine un bicchiere a digiuno prima di colazione
2 - Dormi poco e ti senti sempre stanca? Se necessario svegliati mezzora prima, ma non rinunciare alla doccia. L'effetto rivitalizzante è assicurato!
2 di 10 © Corbis|2 - Dormi poco e ti senti sempre stanca? Se necessario svegliati mezzora prima, ma non rinunciare alla doccia. L'effetto rivitalizzante è assicurato!
3 - Dimentichi spesso di bere? Abituati a portare con te una bottiglietta o una borraccia da tenere sulla scrivania a lavoro, sul comodino a casa o nella borsa
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4 - Tuffati e nuota! Che si pratichi in piscina o al mare, nuotare ha un effetto antistress e migliora il rapporto con il proprio corpo. Oltre a rimodellarlo!
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5 - Bere due bicchieri d'acqua prima dei pasti ha effetti benefici sul senso di sazietà, favorisce il dimagrimento e la disintossicazione
5 di 10 © Afp|5 - Bere due bicchieri d'acqua prima dei pasti ha effetti benefici sul senso di sazietà, favorisce il dimagrimento e la disintossicazione
6 - Trova il tempo per andare alle terme! Sauna e bagno turco contribuiscono a liberare la pelle dalle tossine, aiutano la circolazione e sono straordinariamente rilassanti
6 di 10 © Istockphoto|6 - Trova il tempo per andare alle terme! Sauna e bagno turco contribuiscono a liberare la pelle dalle tossine, aiutano la circolazione e sono straordinariamente rilassanti
7 - La floating therapy aiuta a ridurre i dolori cronici e ha un effetto riposante per il cervello. Pare che galleggiare per un'ora in acqua corrisponda a cinque ore di sonno
7 di 10 © Corbis|7 - La floating therapy aiuta a ridurre i dolori cronici e ha un effetto riposante per il cervello. Pare che galleggiare per un'ora in acqua corrisponda a cinque ore di sonno
8 - Sotto la doccia o nella vasca da bagno alterna getti di acqua calda e acqua fredda: stimolerai il microcircolo e darai sollievo alle gambe stanche
8 di 10 © Afp|8 - Sotto la doccia o nella vasca da bagno alterna getti di acqua calda e acqua fredda: stimolerai il microcircolo e darai sollievo alle gambe stanche
9 - Ricorda che bere non è l'unico modo per reintegrare i liquidi. Porta in tavola zuppe, vellutate, insalate, frullati e centrifugati con frutta e verdura di stagione
9 di 10 © Corbis|9 - Ricorda che bere non è l'unico modo per reintegrare i liquidi. Porta in tavola zuppe, vellutate, insalate, frullati e centrifugati con frutta e verdura di stagione
10 - Il bagno o il pediluvio della buona notte è un vero toccasana: aggiungi all'acqua del bicarbonato o il sale grosso per sgonfiare gambe e piedi e combattere la ritenzione idrica
10 di 10 © Istockphoto|10 - Il bagno o il pediluvio della buona notte è un vero toccasana: aggiungi all'acqua del bicarbonato o il sale grosso per sgonfiare gambe e piedi e combattere la ritenzione idrica
I benefici dell'acqua per bellezza e salute
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2 di 10 © Corbis|2 - Dormi poco e ti senti sempre stanca? Se necessario svegliati mezzora prima, ma non rinunciare alla doccia. L'effetto rivitalizzante è assicurato!
3 di 10 © Corbis|3 - Dimentichi spesso di bere? Abituati a portare con te una bottiglietta o una borraccia da tenere sulla scrivania a lavoro, sul comodino a casa o nella borsa
4 di 10 © Istockphoto|4 - Tuffati e nuota! Che si pratichi in piscina o al mare, nuotare ha un effetto antistress e migliora il rapporto con il proprio corpo. Oltre a rimodellarlo!
5 di 10 © Afp|5 - Bere due bicchieri d'acqua prima dei pasti ha effetti benefici sul senso di sazietà, favorisce il dimagrimento e la disintossicazione
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7 di 10 © Corbis|7 - La floating therapy aiuta a ridurre i dolori cronici e ha un effetto riposante per il cervello. Pare che galleggiare per un'ora in acqua corrisponda a cinque ore di sonno
8 di 10 © Afp|8 - Sotto la doccia o nella vasca da bagno alterna getti di acqua calda e acqua fredda: stimolerai il microcircolo e darai sollievo alle gambe stanche
9 di 10 © Corbis|9 - Ricorda che bere non è l'unico modo per reintegrare i liquidi. Porta in tavola zuppe, vellutate, insalate, frullati e centrifugati con frutta e verdura di stagione
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