© Istockphoto|Il gelato reintegra i liquidi, fornisce energia e soddisfa il palato grazie al sapore fresco e intenso. È perfetto per dimagrire!

© AGF|Il gelato mette di buon umore: quando lo gustiamo nel nostro cervello si innesca un vero e proprio meccanismo di gratificazione

© Tgcom24|Il gelato… non è tutto uguale! Meglio puntare su sorbetti e gelati alla frutta, più leggeri e meno calorici di quelli alle creme

© AGF|Le calorie giornaliere previste da questo regime alimentare sono all'incirca 1200 e gli esperti raccomandano di seguirlo per una sola settimana

© Tgcom24|Menù giornaliero a base di gelato? Sì, ma non solo. La dieta del gelato prevede l'utilizzo di questo alimento insieme a tanti altri

© Corbis|A colazione parti con succo di frutta, tè o caffè con fette biscottate e marmellata, oppure con trenta grammi di fiocchi d'avena e yogurt magro

© Dal Web|Come spuntino scegli un frutto fresco di stagione: favorirà l'idratazione dell'organismo e ti aiuterà ad arrivare a pranzo con più energia

© Istockphoto|A pranzo gustati duecento grammi di fragole e tre palline di gelato o, in alternativa, delizia i sensi con prosciutto e melone

© AGF|A merenda sì ai centrifugati con vegetali di stagione, succo di pomodoro, un ghiacciolo oppure due palline di gelato alla frutta

© Corbis|A cena cucina invece un'insalata di riso e farro (ottanta grammi), una crema fredda, tante verdure, petto di pollo o pesce al cartoccio