Il gelato reintegra i liquidi, fornisce energia e soddisfa il palato grazie al sapore fresco e intenso. È perfetto per dimagrire!
1 di 10 © Istockphoto|Il gelato reintegra i liquidi, fornisce energia e soddisfa il palato grazie al sapore fresco e intenso. È perfetto per dimagrire!
Il gelato mette di buon umore: quando lo gustiamo nel nostro cervello si innesca un vero e proprio meccanismo di gratificazione
2 di 10 © AGF|Il gelato mette di buon umore: quando lo gustiamo nel nostro cervello si innesca un vero e proprio meccanismo di gratificazione
Il gelato… non è tutto uguale! Meglio puntare su sorbetti e gelati alla frutta, più leggeri e meno calorici di quelli alle creme
3 di 10 © Tgcom24|Il gelato… non è tutto uguale! Meglio puntare su sorbetti e gelati alla frutta, più leggeri e meno calorici di quelli alle creme
Le calorie giornaliere previste da questo regime alimentare sono all'incirca 1200 e gli esperti raccomandano di seguirlo per una sola settimana
4 di 10 © AGF|Le calorie giornaliere previste da questo regime alimentare sono all'incirca 1200 e gli esperti raccomandano di seguirlo per una sola settimana
Menù giornaliero a base di gelato? Sì, ma non solo. La dieta del gelato prevede l'utilizzo di questo alimento insieme a tanti altri
5 di 10 © Tgcom24|Menù giornaliero a base di gelato? Sì, ma non solo. La dieta del gelato prevede l'utilizzo di questo alimento insieme a tanti altri
A colazione parti con succo di frutta, tè o caffè con fette biscottate e marmellata, oppure con trenta grammi di fiocchi d'avena e yogurt magro
6 di 10 © Corbis|A colazione parti con succo di frutta, tè o caffè con fette biscottate e marmellata, oppure con trenta grammi di fiocchi d'avena e yogurt magro
Come spuntino scegli un frutto fresco di stagione: favorirà l'idratazione dell'organismo e ti aiuterà ad arrivare a pranzo con più energia
7 di 10 © Dal Web|Come spuntino scegli un frutto fresco di stagione: favorirà l'idratazione dell'organismo e ti aiuterà ad arrivare a pranzo con più energia
A pranzo gustati duecento grammi di fragole e tre palline di gelato o, in alternativa, delizia i sensi con prosciutto e melone
8 di 10 © Istockphoto|A pranzo gustati duecento grammi di fragole e tre palline di gelato o, in alternativa, delizia i sensi con prosciutto e melone
A merenda sì ai centrifugati con vegetali di stagione, succo di pomodoro, un ghiacciolo oppure due palline di gelato alla frutta
9 di 10 © AGF|A merenda sì ai centrifugati con vegetali di stagione, succo di pomodoro, un ghiacciolo oppure due palline di gelato alla frutta
A cena cucina invece un'insalata di riso e farro (ottanta grammi), una crema fredda, tante verdure, petto di pollo o pesce al cartoccio
10 di 10 © Corbis|A cena cucina invece un'insalata di riso e farro (ottanta grammi), una crema fredda, tante verdure, petto di pollo o pesce al cartoccio
Il menu tipo della dieta del gelato
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2 di 10 © AGF|Il gelato mette di buon umore: quando lo gustiamo nel nostro cervello si innesca un vero e proprio meccanismo di gratificazione
3 di 10 © Tgcom24|Il gelato… non è tutto uguale! Meglio puntare su sorbetti e gelati alla frutta, più leggeri e meno calorici di quelli alle creme
4 di 10 © AGF|Le calorie giornaliere previste da questo regime alimentare sono all'incirca 1200 e gli esperti raccomandano di seguirlo per una sola settimana
5 di 10 © Tgcom24|Menù giornaliero a base di gelato? Sì, ma non solo. La dieta del gelato prevede l'utilizzo di questo alimento insieme a tanti altri
6 di 10 © Corbis|A colazione parti con succo di frutta, tè o caffè con fette biscottate e marmellata, oppure con trenta grammi di fiocchi d'avena e yogurt magro
7 di 10 © Dal Web|Come spuntino scegli un frutto fresco di stagione: favorirà l'idratazione dell'organismo e ti aiuterà ad arrivare a pranzo con più energia
8 di 10 © Istockphoto|A pranzo gustati duecento grammi di fragole e tre palline di gelato o, in alternativa, delizia i sensi con prosciutto e melone
9 di 10 © AGF|A merenda sì ai centrifugati con vegetali di stagione, succo di pomodoro, un ghiacciolo oppure due palline di gelato alla frutta
10 di 10 © Corbis|A cena cucina invece un'insalata di riso e farro (ottanta grammi), una crema fredda, tante verdure, petto di pollo o pesce al cartoccio