© istockphoto|La Dieta del supermetabolismo di Haylie Pomroy è adatta anche a chi segue un regime vegetariano e permette il consumo di carboidrati. Ecco come e quando

© istockphoto|Per dare la sveglia al metabolismo nella prima fase è consigliato il consumo di frutta, verdura e carboidrati come pasta e riso

© istockphoto|Nella prima fase sono invece tabù grassi e latticini. I formaggi? Meglio evitarli per un po'

© tgcom24|La seconda fase punta sui benefici delle proteine: sì a pesce, carni bianche, salumi magri e verdure a foglia verde

© -afp|Nella seconda fase è importante evitare ancora grassi e latticini. No anche a cereali, legumi, frutta e verdura se non per alcune eccezioni

© tgcom24|Nella terza fase vengono infine reitegrate le fonti di grassi, come olio d'oliva, avocado, semi di girasole, di sesamo e di zucca