© istockphoto|La camomilla favorisce il rilassamento, sfrutta il fiore nel classico infuso o utilizza l'olio essenziale per bagni relax

© -afp|La valeriana (sotto forma di radice, tintura madre o estratto secco) è sedativa, contrasta l'ansia e favorisce il sonno

© dal-web|Il tiglio concilia il sonno e combatte gli stati influenzali: se non riesci a dormire prova a sorseggiare un infuso con i suoi fiori profumati

© istockphoto|La melissa combatte l'irritabilità e concilia il sonno. Inoltre è un valido aiuto per alleviare i sintomi della sindrome premestruale

© istockphoto|L'infuso di foglie di lampone è in grado di rilassare il sistema nervoso, il suo potere benefico è noto fin dall'antichità

© dal-web|In infuso o in pediluvio, i fiori di lavanda conciliano il sonno grazie alle proprietà rilassanti. L'olio essenziale agisce invece contro mal di testa e dolori cervicali

© istockphoto|Il biancospino agisce sul sistema nervoso, calma l'ansia e i momenti di agitazione

© ufficio-stampa|L'olio essenziale di salvia aiuta a sognare: puoi versarne qualche goccia in un brucia essenze o in un diffusore

© -afp|I fiori d'arancio dolce hanno proprietà sedative e sono indicati nei casi di insonnia e contro nervosismo e stress

© istockphoto|La passiflora rilassa il sistema nervoso e aiuta a ritrovare la calma nei i momenti di intensa agitazione o durante gli attacchi d'ansia