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Anche se non esistono cibi di per sé brucia grassi, esistono alimenti che richiedono più energia per essere assimilati di quanta ne forniscano all'organismo

 Le mele verdi: tante fibre solo 50 calorie per cento grammi

 Cavoli e asparagi: ricchi di acqua e sazianti

 Cetrioli e zucchine: rinfrescanti e diuretici

Sedano: il re del pinzimonio, ottimo per gli spuntini

Carni bianche: come tutte le fonti di proteine fanno lavorare l'apparato digerente

Pomodori: i re della dieta

 Papaya: gustosa e ricca di minerali

Peperoncino: "brucia" in tutti i sensi

 Caffé e tè verde: brucia grassi e a calorie quasi zero (a patto di non aggiungere zucchero)

© Istockphoto|Anche se non esistono cibi di per sé brucia grassi, esistono alimenti che richiedono più energia per essere assimilati di quanta ne forniscano all'organismo

© Istockphoto| Le mele verdi: tante fibre solo 50 calorie per cento grammi

© Istockphoto| Cavoli e asparagi: ricchi di acqua e sazianti

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© Istockphoto|Peperoncino: "brucia" in tutti i sensi

© Istockphoto| Caffé e tè verde: brucia grassi e a calorie quasi zero (a patto di non aggiungere zucchero)

Linea e gusto

I cibi che, per assimilarli, fanno bruciare più energia di quanta ne contengano

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