1 Allenamento virtuale online: la pandemia lo impone
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2 Tecnologia indossabile: sempre più In fitness tracker, smart watch, sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca e localizzatori GPS
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3 - Body weight training: sfrutta il peso corporeo e utilizza solo marginalmente attrezzi e accessori.
3 di 10 © Istockphoto| 3 - Body weight training: sfrutta il peso corporeo e utilizza solo marginalmente attrezzi e accessori.
4 - Attività outdoor – Hanno conosciuto grande impulso nelle settimane di restrizioni da pandemia
4 di 10 © Istockphoto|4 - Attività outdoor – Hanno conosciuto grande impulso nelle settimane di restrizioni da pandemia
5 – Allenamento HIT (ad alta intensità) sono sempre più apprezzati.
5 di 10 © Istockphoto| 5 – Allenamento HIT (ad alta intensità) sono sempre più apprezzati.
6 - Allenamento virtuale: si fa in palestra, in gruppo, ma con un istruttore virtuale
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7 - L’esercizio fisico come medicina
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8 - Allenamento con i pesi liberi
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9 - Attività per i senior
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10 - Personal training
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Fitness: la Top10 dei trend per gli allenamenti
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