Sei appena rientrata dalle vacanze e già ti senti più stanca di quando sei partita? Forse devi rivedere le tue strategie
1 di 10 © Istockphoto|Sei appena rientrata dalle vacanze e già ti senti più stanca di quando sei partita? Forse devi rivedere le tue strategie
Non strafare e non vivere sempre di fretta: le partenze lanciate vanno bene solo in Formula 1
2 di 10 © Istockphoto|Non strafare e non vivere sempre di fretta: le partenze lanciate vanno bene solo in Formula 1
Rallenta il tuo ritmo, fai le cose una per volta e non cercare di strafare: nessuno ti darà una medaglia per questo e tu sarai esausta in breve tempo
3 di 10 © Istockphoto|Rallenta il tuo ritmo, fai le cose una per volta e non cercare di strafare: nessuno ti darà una medaglia per questo e tu sarai esausta in breve tempo
Nella lista delle tue priorità comincia con il riservare uno spazio per te e per quello che ti piace: prima il piacere e poi il dovere.
4 di 10 © Istockphoto|Nella lista delle tue priorità comincia con il riservare uno spazio per te e per quello che ti piace: prima il piacere e poi il dovere.
Assegna un codice all'urgenza delle cose da fare: se i tuoi "codici rossi" sono ancora troppi, chiedi aiuto e impara a delegare
5 di 10 © Istockphoto|Assegna un codice all'urgenza delle cose da fare: se i tuoi "codici rossi" sono ancora troppi, chiedi aiuto e impara a delegare
Conserva un giusto numero di ore da dedicare a un buon sonno
6 di 10 © Istockphoto|Conserva un giusto numero di ore da dedicare a un buon sonno
Sei sicura di bere a sufficienza? La stanchezza è spesso un sintomo di disidratazione
7 di 10 © Istockphoto|Sei sicura di bere a sufficienza? La stanchezza è spesso un sintomo di disidratazione
Previeni i primi effetti del cambio di stagione: stai all'aperto e goditi l'ultimo sole, finché c'è
8 di 10 © Istockphoto|Previeni i primi effetti del cambio di stagione: stai all'aperto e goditi l'ultimo sole, finché c'è
Preserva la tua abbronzatura: un bel colorito sano è amico del buon umore
9 di 10 © Istockphoto|Preserva la tua abbronzatura: un bel colorito sano è amico del buon umore
Se tutto questo non basta, non ci sono dubbi: ti serve un'altra vacanza. Anche un mini progetto ti darà tono ed energia.
10 di 10 © Istockphoto|Se tutto questo non basta, non ci sono dubbi: ti serve un'altra vacanza. Anche un mini progetto ti darà tono ed energia.
Le tattiche per contrastare la stanchezza da rientro
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2 di 10 © Istockphoto|Non strafare e non vivere sempre di fretta: le partenze lanciate vanno bene solo in Formula 1
3 di 10 © Istockphoto|Rallenta il tuo ritmo, fai le cose una per volta e non cercare di strafare: nessuno ti darà una medaglia per questo e tu sarai esausta in breve tempo
4 di 10 © Istockphoto|Nella lista delle tue priorità comincia con il riservare uno spazio per te e per quello che ti piace: prima il piacere e poi il dovere.
5 di 10 © Istockphoto|Assegna un codice all'urgenza delle cose da fare: se i tuoi "codici rossi" sono ancora troppi, chiedi aiuto e impara a delegare
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