© Istockphoto|Sei appena rientrata dalle vacanze e già ti senti più stanca di quando sei partita? Forse devi rivedere le tue strategie

© Istockphoto|Non strafare e non vivere sempre di fretta: le partenze lanciate vanno bene solo in Formula 1

© Istockphoto|Rallenta il tuo ritmo, fai le cose una per volta e non cercare di strafare: nessuno ti darà una medaglia per questo e tu sarai esausta in breve tempo

© Istockphoto|Nella lista delle tue priorità comincia con il riservare uno spazio per te e per quello che ti piace: prima il piacere e poi il dovere.

© Istockphoto|Assegna un codice all'urgenza delle cose da fare: se i tuoi "codici rossi" sono ancora troppi, chiedi aiuto e impara a delegare

© Istockphoto|Conserva un giusto numero di ore da dedicare a un buon sonno

© Istockphoto|Sei sicura di bere a sufficienza? La stanchezza è spesso un sintomo di disidratazione

© Istockphoto|Previeni i primi effetti del cambio di stagione: stai all'aperto e goditi l'ultimo sole, finché c'è

© Istockphoto|Preserva la tua abbronzatura: un bel colorito sano è amico del buon umore

© Istockphoto|Se tutto questo non basta, non ci sono dubbi: ti serve un'altra vacanza. Anche un mini progetto ti darà tono ed energia.