Muoversi aiuta a conservare il buon umore delle vacanze e aiuta a superare lo stress da rientro
1 di 7 © Istockphoto| Muoversi aiuta a conservare il buon umore delle vacanze e aiuta a superare lo stress da rientro
Camminare è il modo più semplice ed efficace di fare movimento: brucia calorie, fa bene a tutti e ci fa stare al sole
2 di 7 © Istockphoto| Camminare è il modo più semplice ed efficace di fare movimento: brucia calorie, fa bene a tutti e ci fa stare al sole
Correre è un'attività intensa: mantenersi concentrati sul lavoro fisico è un vero scacciapensieri
3 di 7 © Istockphoto| Correre è un'attività intensa: mantenersi concentrati sul lavoro fisico è un vero scacciapensieri
Il nuoto ci fa sentire meno la mancanza del mare
4 di 7 © Istockphoto|Il nuoto ci fa sentire meno la mancanza del mare
Se macinare vasche è troppo noioso, l'Aquagym è una valida alternativa
5 di 7 © Istockphoto|Se macinare vasche è troppo noioso, l'Aquagym è una valida alternativa
La bicicletta migliora la coordinazione e rende più sereni
6 di 7 © Istockphoto| La bicicletta migliora la coordinazione e rende più sereni
La discoteca ci è mancata? Scateniamoci con la Zumba.
7 di 7 © Istockphoto| La discoteca ci è mancata? Scateniamoci con la Zumba.
Movimento: fa stare bene e in allegria
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