ESCI A PASSEGGIARE – L'ora migliore è fra le dieci e mezzogiorno, quando la luce è al massimo. Va bene anche in pausa pranzo.
1 di 6 © istockphoto|ESCI A PASSEGGIARE – L'ora migliore è fra le dieci e mezzogiorno, quando la luce è al massimo. Va bene anche in pausa pranzo.
LIGHT THERAPY – La luce brillante è una vera e propria medicina contro i disturbi dell'umore.
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LAMPADE DI SALE – La loro luce ambrata crea subito un'atmosfera calda e rilassante. Inoltre, queste lampade contribuiscono a regolarizzare l'umidità, proteggere dall'elettromagnetismo e a ionizzare l'aria.
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SPALANCA LE FINESTRE – Anche nei giorni più freddi il ricambio dell'aria è essenziale. 15 minuti sono sufficienti per rinfrescare tutta la casa.
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DIFFUSORE PER AROMI – Evita le miscele già pronte e punta sugli oli essenziali puri.
5 di 6 © istockphoto|DIFFUSORE PER AROMI – Evita le miscele già pronte e punta sugli oli essenziali puri.
L'IMPORTANZA DELLE TENDE – Se punti su veli sottili e colorati in alcune ore del giorno le stanze di casa si illumineranno: una vera e propria coccola in grado di tenere alto l'umore.
6 di 6 © istockphoto|L'IMPORTANZA DELLE TENDE – Se punti su veli sottili e colorati in alcune ore del giorno le stanze di casa si illumineranno: una vera e propria coccola in grado di tenere alto l'umore.
La terapia della luce per un inverno al top
1 di 6 © istockphoto|ESCI A PASSEGGIARE – L'ora migliore è fra le dieci e mezzogiorno, quando la luce è al massimo. Va bene anche in pausa pranzo.
2 di 6 © istockphoto|LIGHT THERAPY – La luce brillante è una vera e propria medicina contro i disturbi dell'umore.
3 di 6 © dal-web|LAMPADE DI SALE – La loro luce ambrata crea subito un'atmosfera calda e rilassante. Inoltre, queste lampade contribuiscono a regolarizzare l'umidità, proteggere dall'elettromagnetismo e a ionizzare l'aria.
4 di 6 © istockphoto|SPALANCA LE FINESTRE – Anche nei giorni più freddi il ricambio dell'aria è essenziale. 15 minuti sono sufficienti per rinfrescare tutta la casa.
5 di 6 © istockphoto|DIFFUSORE PER AROMI – Evita le miscele già pronte e punta sugli oli essenziali puri.
6 di 6 © istockphoto|L'IMPORTANZA DELLE TENDE – Se punti su veli sottili e colorati in alcune ore del giorno le stanze di casa si illumineranno: una vera e propria coccola in grado di tenere alto l'umore.