Scopri la perfetta dieta antiage: un mix equilibrato di ingredienti sani scelti con qualità, in grado di nutrire l'organismo con tutto il necessario
1 di 15 © Corbis|Scopri la perfetta dieta antiage: un mix equilibrato di ingredienti sani scelti con qualità, in grado di nutrire l'organismo con tutto il necessario
Gli antiossidanti naturali costituiscono una vera e propria medicina per il corpo e la mente, perciò è fondamentale integrare questi cibi all'alimentazione quotidiana
2 di 15 © Corbis|Gli antiossidanti naturali costituiscono una vera e propria medicina per il corpo e la mente, perciò è fondamentale integrare questi cibi all'alimentazione quotidiana
Frutta fresca, verdura e pesce contengono vitamina A, E e C, antocianine, carotenoidi, polifenoli, Omega-3 e flavonoidi: fondamentali per combattere l'invecchiamento
3 di 15 © Corbis|Frutta fresca, verdura e pesce contengono vitamina A, E e C, antocianine, carotenoidi, polifenoli, Omega-3 e flavonoidi: fondamentali per combattere l'invecchiamento
La frutta in particolare è una riserva di di antiossidanti, importanti per combattere combattere i radicali liberi e aiutare la disintossicazione dell'organismo
4 di 15 © Corbis|La frutta in particolare è una riserva di di antiossidanti, importanti per combattere combattere i radicali liberi e aiutare la disintossicazione dell'organismo
Melagrana, guava, mangostano e kiwi sono ricchissimi di vitamine, sali minerali, flavonoidi e polifenoli
5 di 15 © Afp|Melagrana, guava, mangostano e kiwi sono ricchissimi di vitamine, sali minerali, flavonoidi e polifenoli
Mirtilli, lamponi, ribes, ciliegie e fragole svolgono un'azione antiossidante e proteggono i vasi sanguigni, migliorando la circolazione e attivando il microcircolo
6 di 15 © Afp|Mirtilli, lamponi, ribes, ciliegie e fragole svolgono un'azione antiossidante e proteggono i vasi sanguigni, migliorando la circolazione e attivando il microcircolo
Tra le verdura broccoli e patate sono ricchi di acido lipoico, presente anche nella carne rossa e nel lievito di birra
7 di 15 © Afp|Tra le verdura broccoli e patate sono ricchi di acido lipoico, presente anche nella carne rossa e nel lievito di birra
Le crucifere, cioè cavoli, rape, cavoletti di Bruxelles e cavolfiori, aiutano il lavoro di fegato e reni grazie all'azione depurativa
8 di 15 © Afp|Le crucifere, cioè cavoli, rape, cavoletti di Bruxelles e cavolfiori, aiutano il lavoro di fegato e reni grazie all'azione depurativa
Le bacche di Goji originarie dell'Asia, dette anche “frutti della longevità”, sono ottime per superare la stanchezza e alzare i livelli di energia
9 di 15 © Dal Web|Le bacche di Goji originarie dell'Asia, dette anche “frutti della longevità”, sono ottime per superare la stanchezza e alzare i livelli di energia
Le bacche di Acai contrastano l'invecchiamento precoce e costituiscono una vera e propria riserva di antiossidanti
10 di 15 © Dal Web|Le bacche di Acai contrastano l'invecchiamento precoce e costituiscono una vera e propria riserva di antiossidanti
Pesce azzurro, sgombro, salmone, aringa, acciuga e pesce spada contengono grandi quantità di acidi grassi essenziali tra cui i famosi Omega-3
11 di 15 © Afp|Pesce azzurro, sgombro, salmone, aringa, acciuga e pesce spada contengono grandi quantità di acidi grassi essenziali tra cui i famosi Omega-3
Gli Omega-3, presenti nel pesce e nella frutta secca, sono importanti per l'elasticità dei tessuti, i processi di rigenerazione cellulare e la salute del cervello
12 di 15 © Corbis|Gli Omega-3, presenti nel pesce e nella frutta secca, sono importanti per l'elasticità dei tessuti, i processi di rigenerazione cellulare e la salute del cervello
Peperoni, carote e pomodori presentano alte quantità di licopene che proteggono l'epidermide e favoriscono la rigenerazione dei tessuti
13 di 15 © AGF|Peperoni, carote e pomodori presentano alte quantità di licopene che proteggono l'epidermide e favoriscono la rigenerazione dei tessuti
Olio extravergine d'oliva, aglio, limone, cipolla e prezzemolo (i condimenti della tradizione mediterranea) sono tutti ingredienti dal potere antiossidante
14 di 15 © Afp|Olio extravergine d'oliva, aglio, limone, cipolla e prezzemolo (i condimenti della tradizione mediterranea) sono tutti ingredienti dal potere antiossidante
Evita invece salse, intingoli e prodotti pronti confezionati: cuore e arterie ti ringrazieranno e troverai una nuova energia
15 di 15 © Corbis|Evita invece salse, intingoli e prodotti pronti confezionati: cuore e arterie ti ringrazieranno e troverai una nuova energia
Gli antiossidanti naturali per dimagrire e combattere l'invecchiamento
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2 di 15 © Corbis|Gli antiossidanti naturali costituiscono una vera e propria medicina per il corpo e la mente, perciò è fondamentale integrare questi cibi all'alimentazione quotidiana
3 di 15 © Corbis|Frutta fresca, verdura e pesce contengono vitamina A, E e C, antocianine, carotenoidi, polifenoli, Omega-3 e flavonoidi: fondamentali per combattere l'invecchiamento
4 di 15 © Corbis|La frutta in particolare è una riserva di di antiossidanti, importanti per combattere combattere i radicali liberi e aiutare la disintossicazione dell'organismo
5 di 15 © Afp|Melagrana, guava, mangostano e kiwi sono ricchissimi di vitamine, sali minerali, flavonoidi e polifenoli
6 di 15 © Afp|Mirtilli, lamponi, ribes, ciliegie e fragole svolgono un'azione antiossidante e proteggono i vasi sanguigni, migliorando la circolazione e attivando il microcircolo
7 di 15 © Afp|Tra le verdura broccoli e patate sono ricchi di acido lipoico, presente anche nella carne rossa e nel lievito di birra
8 di 15 © Afp|Le crucifere, cioè cavoli, rape, cavoletti di Bruxelles e cavolfiori, aiutano il lavoro di fegato e reni grazie all'azione depurativa
9 di 15 © Dal Web|Le bacche di Goji originarie dell'Asia, dette anche “frutti della longevità”, sono ottime per superare la stanchezza e alzare i livelli di energia
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11 di 15 © Afp|Pesce azzurro, sgombro, salmone, aringa, acciuga e pesce spada contengono grandi quantità di acidi grassi essenziali tra cui i famosi Omega-3
12 di 15 © Corbis|Gli Omega-3, presenti nel pesce e nella frutta secca, sono importanti per l'elasticità dei tessuti, i processi di rigenerazione cellulare e la salute del cervello
13 di 15 © AGF|Peperoni, carote e pomodori presentano alte quantità di licopene che proteggono l'epidermide e favoriscono la rigenerazione dei tessuti
14 di 15 © Afp|Olio extravergine d'oliva, aglio, limone, cipolla e prezzemolo (i condimenti della tradizione mediterranea) sono tutti ingredienti dal potere antiossidante
15 di 15 © Corbis|Evita invece salse, intingoli e prodotti pronti confezionati: cuore e arterie ti ringrazieranno e troverai una nuova energia