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VACANZA DELLA MENTE - Il rischio di trasformare la vacanza in un tour-de-force è un pericolo reale. Lasciati libera di esplorare il tempo e lo spazio a partire dai tuoi ritm

IMPARA A DIRE NO - Trovare un'armonia generale è più che giusto, ma questo non significa dover essere sempre pronti a rinunciare alle proprie necessità.

TEMPO PER TE - Nell'arco delle ferie trova uno spazio da dedicare a ciò che ami. Un hobby, la lettura, fare l'orto o semplicemente una lunga passeggiata.

CHE COS'È LO STRESS - Non è solo la tensione della vita quotidiana, quanto il nostro modo di reagire a gli eventi. 

VOGLIA DI SORRIDERE -  Trasforma il periodo di tempo libero delle vacanze nell'opportunità di darti spazio per sperimentare ciò che stimola la tua curiosità. 

© Istockphoto|VACANZA DELLA MENTE - Il rischio di trasformare la vacanza in un tour-de-force è un pericolo reale. Lasciati libera di esplorare il tempo e lo spazio a partire dai tuoi ritm

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SOS relax

Le regole per non stressarti in ferie

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