Cibi no, porzioni, calendario e non solo: scopri cosa 'rubare' dai regimi alimentari delle celebrity e mettere in pratica nella vita quotidiana
1 di 15 © Afp|Cibi no, porzioni, calendario e non solo: scopri cosa 'rubare' dai regimi alimentari delle celebrity e mettere in pratica nella vita quotidiana
Sarah Jessica Parker, Blake Lively e Gwen Stefani si mantengono super magre e sempre in forma grazie a tanta frutta e ai centrifugati ricchi di fibre
2 di 15 © Afp|Sarah Jessica Parker, Blake Lively e Gwen Stefani si mantengono super magre e sempre in forma grazie a tanta frutta e ai centrifugati ricchi di fibre
Acqua, ghiaccio, frutta e verdura combattono il caldo e aiutano il buon funzionamento dell'intestino. Prova a mangiarne di più anche tu
3 di 15 © Corbis|Acqua, ghiaccio, frutta e verdura combattono il caldo e aiutano il buon funzionamento dell'intestino. Prova a mangiarne di più anche tu
Il kiwi è un frutto prezioso per le difese immunitarie perché ricco di vitamina C
4 di 15 © Istockphoto|Il kiwi è un frutto prezioso per le difese immunitarie perché ricco di vitamina C
Carote e pomodori sono vegetali ideali per una tintarella perfetta, fragole e frutti di bosco invece ti danno un aiuto per avere gambe scattanti
5 di 15 © Afp|Carote e pomodori sono vegetali ideali per una tintarella perfetta, fragole e frutti di bosco invece ti danno un aiuto per avere gambe scattanti
Il bellissimo Brad Pitt (come Michelle Pfeiffer, Anne Hathaway e Demi Moore) si è convertito a una dieta vegana abolendo totalmente ogni prodotto di origine animale
6 di 15 © Afp|Il bellissimo Brad Pitt (come Michelle Pfeiffer, Anne Hathaway e Demi Moore) si è convertito a una dieta vegana abolendo totalmente ogni prodotto di origine animale
Dare spazio a un'alimentazione a base di frutta e verdure aiuta il fisico a disintossicarsi e a restare in forma
7 di 15 © Afp|Dare spazio a un'alimentazione a base di frutta e verdure aiuta il fisico a disintossicarsi e a restare in forma
Seguire di punto in bianco una dieta vegana può però essere difficile, prova la via di mezzo: riduci formaggi, latte, carne e privilegia verdura, pesce e legumi
8 di 15 © Afp|Seguire di punto in bianco una dieta vegana può però essere difficile, prova la via di mezzo: riduci formaggi, latte, carne e privilegia verdura, pesce e legumi
Gwyneth Paltrow dopo anni d’astinenza ha riammesso in tavola pasta e carboidrati in dosi limitate. La chiave della forma fisica secondo lei? Imparare a cucinare
9 di 15 © Afp|Gwyneth Paltrow dopo anni d’astinenza ha riammesso in tavola pasta e carboidrati in dosi limitate. La chiave della forma fisica secondo lei? Imparare a cucinare
Cameron Diaz invece ha detto no a tutti i carboidrati raffinati di colore bianco, perché contengono più zucchero e sono poveri di nutrienti
10 di 15 © Afp|Cameron Diaz invece ha detto no a tutti i carboidrati raffinati di colore bianco, perché contengono più zucchero e sono poveri di nutrienti
Jessica Alba per tornare in forma velocemente dopo la gravidanza ha scelto, come Halle Berry, di rinunciare a zuccheri raffinati, salse e sale
11 di 15 © Afp|Jessica Alba per tornare in forma velocemente dopo la gravidanza ha scelto, come Halle Berry, di rinunciare a zuccheri raffinati, salse e sale
Le armi vincenti della bellissima Penelope Cruz? Dormire almeno 7-8 ore per notte e fare colazione entro 30 minuti dopo la sveglia. Idem per la sexy JLo
12 di 15 © Afp|Le armi vincenti della bellissima Penelope Cruz? Dormire almeno 7-8 ore per notte e fare colazione entro 30 minuti dopo la sveglia. Idem per la sexy JLo
Per tutte le star poi è fondamentale bere tanto: via libera quindi ad acqua, smoothies di frutta e frullati, tè verde oltre a tisane non dolcificate
13 di 15 © Afp|Per tutte le star poi è fondamentale bere tanto: via libera quindi ad acqua, smoothies di frutta e frullati, tè verde oltre a tisane non dolcificate
Un'ultima dritta ? Copia Jessica Biel e Cindy Crawford che dimezzano le porzioni a pranzo e a cena e si concedono uno o più spuntini durante la giornata
14 di 15 © Corbis|Un'ultima dritta ? Copia Jessica Biel e Cindy Crawford che dimezzano le porzioni a pranzo e a cena e si concedono uno o più spuntini durante la giornata
Snack a base di verdure crude, sushi e farina d’avena, ricca di omega sei e proprietà nutritive, sono i segreti di bellezza anche della splendida Pamela Anderson
15 di 15 © Afp|Snack a base di verdure crude, sushi e farina d’avena, ricca di omega sei e proprietà nutritive, sono i segreti di bellezza anche della splendida Pamela Anderson
Cosa copiare dalla dieta delle star per tornare in forma
1 di 15 © Afp|Cibi no, porzioni, calendario e non solo: scopri cosa 'rubare' dai regimi alimentari delle celebrity e mettere in pratica nella vita quotidiana
2 di 15 © Afp|Sarah Jessica Parker, Blake Lively e Gwen Stefani si mantengono super magre e sempre in forma grazie a tanta frutta e ai centrifugati ricchi di fibre
3 di 15 © Corbis|Acqua, ghiaccio, frutta e verdura combattono il caldo e aiutano il buon funzionamento dell'intestino. Prova a mangiarne di più anche tu
4 di 15 © Istockphoto|Il kiwi è un frutto prezioso per le difese immunitarie perché ricco di vitamina C
5 di 15 © Afp|Carote e pomodori sono vegetali ideali per una tintarella perfetta, fragole e frutti di bosco invece ti danno un aiuto per avere gambe scattanti
6 di 15 © Afp|Il bellissimo Brad Pitt (come Michelle Pfeiffer, Anne Hathaway e Demi Moore) si è convertito a una dieta vegana abolendo totalmente ogni prodotto di origine animale
7 di 15 © Afp|Dare spazio a un'alimentazione a base di frutta e verdure aiuta il fisico a disintossicarsi e a restare in forma
8 di 15 © Afp|Seguire di punto in bianco una dieta vegana può però essere difficile, prova la via di mezzo: riduci formaggi, latte, carne e privilegia verdura, pesce e legumi
9 di 15 © Afp|Gwyneth Paltrow dopo anni d’astinenza ha riammesso in tavola pasta e carboidrati in dosi limitate. La chiave della forma fisica secondo lei? Imparare a cucinare
10 di 15 © Afp|Cameron Diaz invece ha detto no a tutti i carboidrati raffinati di colore bianco, perché contengono più zucchero e sono poveri di nutrienti
11 di 15 © Afp|Jessica Alba per tornare in forma velocemente dopo la gravidanza ha scelto, come Halle Berry, di rinunciare a zuccheri raffinati, salse e sale
12 di 15 © Afp|Le armi vincenti della bellissima Penelope Cruz? Dormire almeno 7-8 ore per notte e fare colazione entro 30 minuti dopo la sveglia. Idem per la sexy JLo
13 di 15 © Afp|Per tutte le star poi è fondamentale bere tanto: via libera quindi ad acqua, smoothies di frutta e frullati, tè verde oltre a tisane non dolcificate
14 di 15 © Corbis|Un'ultima dritta ? Copia Jessica Biel e Cindy Crawford che dimezzano le porzioni a pranzo e a cena e si concedono uno o più spuntini durante la giornata
15 di 15 © Afp|Snack a base di verdure crude, sushi e farina d’avena, ricca di omega sei e proprietà nutritive, sono i segreti di bellezza anche della splendida Pamela Anderson