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 Il nuoto: un'attività completa e divertente. Se ci piace osservare la natura, aggiungiamo maschera e boccaglio per fare snorkeling

 Saltare tra le onde: un gioco che bruciare 300 calorie all'ora

Camminare o correre nell'acqua: si fa moto e si migliora la circolazione nelle gambe, combattendo la cellulite

Auqagym: in forma a suon di musica in mare o in piscina

 Canottaggio: lavora tutta la muscolatura e si raggiungono luoghi altrimenti non accessibili

Racchettoni: divertenti, ma attenzione a non disturbare gli altri bagnanti

 Dormire al sole: anche così si bruciano 56 calorie all'ora

Se il relax lo facciamo in acqua, le calorie bruciate salgono a 80 al'ora

© Istockphoto| Il nuoto: un'attività completa e divertente. Se ci piace osservare la natura, aggiungiamo maschera e boccaglio per fare snorkeling

© Istockphoto| Saltare tra le onde: un gioco che bruciare 300 calorie all'ora

© Istockphoto|Camminare o correre nell'acqua: si fa moto e si migliora la circolazione nelle gambe, combattendo la cellulite

© Istockphoto|Auqagym: in forma a suon di musica in mare o in piscina

© Istockphoto| Canottaggio: lavora tutta la muscolatura e si raggiungono luoghi altrimenti non accessibili

© Istockphoto|Racchettoni: divertenti, ma attenzione a non disturbare gli altri bagnanti

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