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© Istockphoto|Si può correre, camminare, allenarsi e andare in bicicletta, mantenendo le distanze e usando la mascherina 

© Istockphoto| Camminata e nordic walking sono una buona alternativa alla corsa per rimettersi in forma

© Istockphoto|Il fitness si può fare anche senza attrezzi: si comincia con la plank

© Istockphoto| Per la tonicità delle gambe ci sono gli squat

© Istockphoto| Gli addominali: indispensabili per la tonicità generale

© Istockphoto|In mancanza degli attrezzi e in assenza di altre persone la panchina diventa un ottimo attrezzo

© Istockphoto| Lo schienale può servire anche per lo stretching

© Istockphoto| La bicicletta: mantiene in forma ed evita di affollarci sui mezzi pubblici