© Istockphoto|Ci sono regole organizzative mutuate dal mondo del business che possono aiutarci a creare nuove abitudini anti stress

© Istockphoto|Dopo questo lungo periodo di lockdown abbiamo bisogno di un vero decluttering mentale, eliminando i pensieri negativi

© Istockphoto|Teniamo in ordine i nostri spazi: una casa sgombra e accogliente favorisce l'ordine mentale

© Istockphoto|Il metodo del pomodoro: ci si dedica a una attività per volta, con la massima concentrazione in un tempo prestabilito e scandito da un segnatempo da cucina

© Istockphoto|Dopo il gioco ci si dedica per venti minuti (il tempo di un pomodoro) a riordinare la cameretta

© Istockphoto|La mamma deve essere lasciata tranquilla al lavoro, per due pomodori, poi giocherà con i bambini per dieci minuti

© Istockphoto|Il metodo delle 5 S: viene dal Giappone e insegna a liberare la scrivania e la mente da tutto ciò che non serve

© Istockphoto| Il metodo MoSCoW: una scala di priorità tra quello che è indispensabile fare e quello che si può realizzare.