© Istockphoto|#iorestoacasa, ma senza cedere allo stress da isolamento

© Istockphoto|La paura è contagiosa: per questo non dobbiamo cedere, ma seguire con scrupolo le indicazioni sui comportamenti di quarantena.

© Istockphoto|Stiamo vicini ai nostri cari con chiamate e video chiamate

© Istockphoto| Informiamoci solo da fonti autorevoli e senza eccedere in quantità di notizie

© Istockphoto|Passiamo tempo con i nostri bambini e riscopriamo il piacere della lettura

© Istockphoto|Cerchiamo di conservare uno stile di vita sano.

© Istockphoto|Fare la spesa: assaltare i supermercati non serve.

© Istockphoto|Impariamo i rituali di meditazione: possono davvero aiutarci a recuperare la calma e l'equilibrio

© Istockphoto|Se sentiamo di averne bisogno, concediamoci un momento di sfogo. 

© Istockphoto|Se il troppo silenzio ci sembra innaturale, ascoltiamo la nostra musica preferita.