© Istockphoto|Non ci si mette a dieta a Natale, ma si possono seguire regole di sana alimentazione.

© Istockphoto|Tra i cibi amici del metabolismo spiccano i broccoli: sono detossinanti e aiutano la digestione.

© Istockphoto|Il peperoncino stimola il metabolismo e aiuta a bruciare calorie.

© Istockphoto|Il tè verde è drenante, controlla il colesterolo ed è una vera coccola invernale.

© Istockphoto|Micro alghe: contrastano la fame nervosa e ossigenano i tessuti grazie alla clorofilla.

© Istockphoto|Pepe nero: favorisce la digestione, aiuta a controllare l’ipertensione e attiva il metabolismo.

© Istockphoto| Curcuma: favorisce la digestione, aiuta a controllare l’ipertensione e attiva il metabolismo.

© Istockphoto| Cannella: ha un ruolo importante  nel metabolismo dei grassi e interviene nella regolazione dell’assorbimento degli zuccheri.