Le Oasi del Respiro, dove uomo e natura vivono in armonia

Vivere nella natura è diventato paradossalmente la cosa meno naturale. Da condizione abituale si è trasformata in eccezione, evasione, occasione sporadica per allontanarsi dalla vita vera, quella in città. Nel nostro Paese circa l’80% della popolazione abita in zone più o meno del tutto urbanizzate. Per questo è in crescita il bisogno di tornare in aree rurali, per viverci o anche solo per ritagliarsi qualche momento di pace.

Da esigenze del genere sono nate pratiche dal valore terapeutico che hanno come obiettivo il riconnettersi con la natura. Un esempio? Il forest bathing, il bagno nella foresta. Molto più di una semplice passeggiata, un vero tuffo nel verde.

Una pratica che è al centro del progetto Le Oasi del Respiro, nato dalla partnership tra Golia e WWF Italia. Proprio con l’idea di diffondere questa pratica in tutta Italia, infatti, Golia ha scelto di sostenere WWF Italia attraverso Le Oasi del Respiro, iniziativa che mira alla conservazione delle Oasi e alla promozione del benessere attraverso la riconnessione alla natura.

Per il secondo anno consecutivo, Golia, brand storico e iconico di caramelle che fa del respiro fresco la propria mission, prosegue il suo impegno per l’ambiente scegliendo nuovamente di affiancare WWF in un progetto di grande respiro sostenendo la mission dell’organizzazione: rendere possibile un mondo in cui esseri umani e natura vivano in armonia.

Il Progetto contribuisce alle finalità del sistema delle Oasi WWF Italia, che comprendono attività educative, di ricerca e di promozione del turismo sostenibile, creando al suo interno un network di aree protette italiane dove svolgere, appunto, la pratica del forest bathing.

Dopo il grande entusiasmo dimostrato dai partecipanti lo scorso anno, il progetto si amplia includendo tre nuove Oasi WWF: la Riserva Bosco di Vanzago (MI), l’Oasi di Macchiagrande (RM) e la Riserva naturale statale Le Cesine (LE). Grazie al supporto di Golia, in queste aree sarà possibile sperimentare il forest bathing, una pratica di immersione nella natura che offre numerosi benefici fisici e mentali, avvicinando le persone agli ecosistemi naturali. Le nuove oasi si aggiungono ai siti già coinvolti nel 2023, ovvero le Riserve naturali Cratere degli Astroni (NA), Gole del Sagittario (AQ) e dei Ghirardi (PR), portando a sei il numero di aree dedicate a questi percorsi benefici.

L’iniziativa, che ha visto il coinvolgimento di AIMeF – Associazione Italiana Medicina Forestale - come ente qualificatore delle aree WWF, prevede anche la formazione di operatori specializzati formati dagli esperti di Forest Therapy Hub e di CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale) e la creazione o ampliamento di percorsi specifici che permettano ai visitatori di vivere esperienze rigenerative nella natura. L’obiettivo principale è sensibilizzare il pubblico sull’importanza della conservazione della biodiversità per la nostra salute e il nostro benessere.

Tra il 2023 e il 2024 sono stati formati nelle sei Oasi un totale di 20 operatori, che potranno svolgere le esperienze di forest bathing. Nelle Oasi coinvolte nel progetto sono stati realizzati e ampliati nuovi percorsi indicati da cartelli informativi, per un totale di 20 km. Inoltre, sono state organizzate 52 giornate dedicate all’esperienza di immersione in foresta, coinvolgendo 712 cittadini che hanno potuto provare il forest bathing e beneficiare dei risultati straordinari che questa attività ha sul proprio benessere psicofisico.

“Il nostro impegno per l’ambiente e la salute delle persone si concretizza ancora una volta in questa splendida collaborazione con il WWF. Con il progetto “Le Oasi del Respiro” vogliamo offrire alle persone l’opportunità di riscoprire la natura e i suoi benefici, unendo la tutela ambientale al benessere fisico e mentale,” ha dichiarato Letizia Buttari, Marketing Manager di Golia. “Siamo fieri di poter ampliare questo progetto, portando il forest bathing in nuove Oasi protette e contribuendo così alla valorizzazione del nostro patrimonio naturale.”

Anche il WWF esprime soddisfazione per il proseguimento di questa partnership. “Golia si conferma un partner strategico nella nostra missione di proteggere la natura italiana. Il loro supporto ci permette di ampliare l’offerta delle nostre Oasi e di far conoscere al grande pubblico le pratiche di benessere legate all’immersione nella natura. Insieme possiamo sensibilizzare sempre più persone sull’importanza della conservazione ambientale,” dichiara Marco Galaverni, Direttore Oasi, Educazione e Attivazione del WWF Italia “Il progetto "Le Oasi del Respiro" rappresenta un punto di incontro tra la conservazione ambientale e il benessere delle persone, in un'ottica di turismo sostenibile che valorizza le ricchezze naturali del nostro Paese”.

Gli effetti benefici dell’immersione di foresta sono stati riscontrati grazie alle rilevazioni scientifiche svolte da AIMeF nelle aree qualificate. Nelle tre nuove “Oasi del Respiro” di Milano, Roma e Lecce è stato infatti registrato nei partecipanti alle immersioni forestali durante la fase di qualificazione, un calo significativo della frequenza cardiaca, una diminuzione della pressione arteriosa (la minima con un calo media tra 2% e 7% e la massima con calo medio tra 6% e 10%), una forte riduzione dello stress percepito (tra 13% e 31%) e un forte miglioramento nel tono dell’umore (tra 24% e 30%). Più in generale, l'Immersione Forestale nelle Oasi WWF qualificate ha migliorato in modo statisticamente significativo il benessere psico-fisico di chi l’ha praticata, aspetto che viene documentato da un numero sempre maggiore di studi scientifici in tutto il mondo. “Come presidente dell’Associazione Italiana di Medicina Forestale sono molto grato al WWF per aver scelto di valorizzare le proprie Oasi mediante la procedura di Qualificazione Forest Bathing Center. Come dimostrano i dati, queste qualificazioni hanno evidenziato un netto effetto positivo sui parametri misurati, ancora una volta sottolineando come il Forest Bathing sia una pratica con grande valore terapeutico. Abbiamo tutti bisogno di Promuovere il nostro Benessere e la nostra Salute, Fisica, Biologica e Mentale, tornando a frequentare gli Alberi e i Boschi, e le Oasi del WWF sono davvero il luogo ideale per favorire questo incontro”, dichiara Paolo Zavarella, Presidente AIMeF. 

Addentrandosi nei boschi si sperimenta un nuovo modo di vedere e vivere gli spazi verdi. Più lento, più attento e profondo. L’occasione per ripensare al proprio rapporto con la natura e ricaricare le batterie del proprio spirito. Essere green non è mai stato così rilassante.