Il sonno è uno dei cardini per la salute. È il messaggio, semplice e chiaro, scelto dalla World Sleep Society per la Giornata mondiale del sonno 2023, che cade quest'anno il 17 marzo, il venerdì prima dell'equinozio di primavera. Riposare bene è fondamentale per il benessere fisico, mentale e sociale. E non solo.
Giornata mondiale del sonno 2023 -
Il sonno è considerato anche una delle migliori cure di bellezza. Il riposo notturno favorisce, infatti, il rinnovamento cellulare ed è anche il momento in cui entra in gioco la melatonina, l'ormone che svolge un ruolo da "pacemaker" cronologico del corpo e che combatte i radicali liberi, causa dell'invecchiamento, con un'azione anti-ossidante. Tra i benefici del sonno c'è, inoltre, l'aumento di produzione di collagene, la proteina che ha la straordinaria capacità di unire e rendere più compatti i tessuti. Durante la notte, poi, la pelle non è esposta ai raggi UV, che favoriscono l'insorgenza delle rughe e delle macchie cutanee, né ad alcuno stress, il che la rende più ricettiva ai trattamenti beauty idratanti e ricostituenti, come creme e sieri.
Giornata mondiale del sonno: perché dormire bene -
Riposare bene durante le ore notturne è estremamente importante anche per il proprio benessere fisico e mentale perché migliora l’umore, la memoria e la salute, permettendo di affrontare al meglio la giornata. Quanto dormire per stare bene? Gli esperti consigliano tra le sette e le nove ore per notte.
© Istockphoto|L'Occitane ha lanciato Lavande CBD, una linea ultra sensoriale e lenitiva in cui ha associato uno dei suoi ingredienti iconici, la lavanda, al CBD ottenuto dalla canapa
© Istockphoto|L'Occitane Lavande CBD | Con il CBD 100% naturale e che non contiene THC, i prodotti di questa linea aiutano a rilassare il corpo e la mente
© Istockphoto|L'Occitane Lavande CBD | L'olio essenziale di lavanda, nota per le sue proprietà rilassanti, viene raccolto nel sud della Francia
© Istockphoto|Dalle proprietà lenitive per la pelle, il CBD de L'Occitane è 100% naturale e senza THC. Gambi e semi di canapa provengono da una filiale agricola con sede negli USA
© Ufficio stampa|L'Occitane Lavande CBD: la linea comprende Gel doccia rilassante, Latte corpo rilassante bifasico, Olio da massaggio rilassante, Crema rilassante mani & piedi e Brume rilassante corpo e capelli (da spruzzare anche sul cuscino)
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© Ufficio stampa|L'Occitane Lavande CBD: la linea comprende Gel doccia rilassante, Latte corpo rilassante bifasico, Olio da massaggio rilassante, Crema rilassante mani & piedi e Brume rilassante corpo e capelli (da spruzzare anche sul cuscino)
