Usa: chi gioca ai videogiochi ha maggiori probabilità di fare sogni lucidi, secondo uno studio
Una ricerca ha dimostrato che i giocatori possiedono elevate possibilità di poter controllare le azioni dei propri sogni notturni
Nel corso degli anni sono stati condotti numerosi studi sugli appassionati di videogiochi, molti dei quali hanno confermato come questi ultimi incentivino le capacità decisionali, aiutino a migliorare funzioni cerebrali e salute mentale, e che in generale i giocatori appaiano più intelligenti di coloro che non hai mai provato a impugnare un controller e lanciarsi in un'avventura virtuale. Uno studio recente ha invece scoperto che i videogiochi possono aumentare la probabilità di fare sogni lucidi.
La ricerca è stata condotta da Marc Sestir, professore assistente di psicologia presso la University of Central Arkansas, e Jennifer Peszka, docente associata di psicologia presso l'Hendrix College, entrambi istituti situati nello stato americano di Arkansas.
Insieme, i due hanno scoperto che esiste un legame tra le persone che giocano ai videogiochi e quelle che fanno sogni lucidi, ovvero quel termine utilizzato in psicologia per indicare la particolare categoria di attività onirica in cui si è consapevoli di stare sognando.
Lo studio ha preso dunque in esame 297 partecipanti e ha portato a risultati interessanti: il gioco in sé non è collegato ai sogni lucidi, ma coloro che hanno utilizzato durante i test dispositivi fisici come Nintendo Wii o il Kinect di Microsoft hanno registrato maggiori probabilità di sperimentare sogni lucidi e di avere la capacità di controllare la frequenza dei sogni. "I dati raccolti sui sogni lucidi e di controllo sono stati molto interessanti, ma al di là della curiosità accademica potrebbero avere anche effetti terapeutici per la cura di psicopatologie come il disordine da stress post-traumatico", hanno spiegato i due ricercatori. "Se questo è vero, allora trovare il modo di aumentarne la frequenza sarebbe utile".
Dar spazio allora a una sana partita ai videogiochi, senza esagerare, può aiutare quindi non solo a godere di un sonno notturno migliore, ma probabilmente a regalare davvero i tanto agognati "sogni d'oro".
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