Scarpe: impara a provarle e a sceglierle per non soffrire

QUESTIONI DI NUMERI - Innanzi tutto dobbiamo imparare a testare le scarpe in negozio con attenzione e spirito smart. Se ci troviamo davanti all’ineluttabile, ovvero se il nostro numero è terminato, rinunciamo immediatamente. La soluzione di ripiegare su un numero, o anche su un mezzo numero, in meno è una pessima scelta: siamo destinate a soffrire e, probabilmente, ad abbandonare le scarpe semi nuove. In qualche caso è meglio ripiegare su un mezzo numero in più, sempre che la scarpa non perda la sua vestibilità e non tenda a “scappare via”: in questo caso si può provare a risolvere il problema con una soletta o con un cuscinetto da inserire nella calzatura.

PROVARE, PROVARE, PROVARE – Per capire se la scarpa che stiamo provando è del numero giusto (alcune calzano di più o di meno), si può fare questa prova: dopo aver indossato la scarpa (meglio sia la destra che la sinistra) ci si deve alzare in piedi e tastare la punta: deve rimanere un piccolo spazio tra il dito più lungo e il margine frontale esterno. Se invece il dito “tocca” il fondo, serve un numero in più. Non basta calzare la scarpa e fare qualche passo sulla moquette dell’area di prova: camminiamo per un po’ avanti e indietro sul normale pavimento: l’area di prova ha una superficie più confortevole, ma le nostre scarpe nuove dovranno marciare “su strada”, per cui vale la pena testarle per quanto possibile.

ACQUISTI SERALI – Paradossalmente  il tardo pomeriggio è il momento migliore per provare le scarpe: i nostri piedi sono in pista fin dal mattino e sono già stanchi, forse anche un po’ gonfi. In questo modo ci troveremo già nelle situazioni difficili in cui spesso si vive al momento di uscire: sentiremo le scarpe già un po’ strette e questo ci guiderà nella scelta.

LA VOCE DEI PIEDI – Quando proviamo un paio di scarpe, dopo averle calzate entrambe,  chiudiamo gli occhi e concentriamo la nostra attenzione sulle sensazioni che i piedi ci trasmettono, senza essere distratte dai segnali visivi. Ci sono punti dolorosi o di pressione? Sentiamo stringere da qualche parte? Se la risposta è sì, accettiamo l’idea che quelli diventeranno punti critici e regoliamoci di conseguenza.

OCCHIO ALLA QUALITA’ – Una scarpa in vera pelle, o comunque in materiali di qualità, lavorata con cura, ha meno probabilità di far male. Se i nostri piedi sono super sensibili si possono scegliere pellami morbidi e camoscio, che si adattano più rapidamente alla forma e ai movimenti del piede. Una scarpa di buona fattura garantisce anche una maggiore stabilità e una migliore postura.

PRONTO SOCCORSO ANTI DOLORE – Se però la nostra adorata decolleté si è trasformata in un attrezzo di tortura, qualcosa si può fare. Se le scarpe sono troppo strette, si può provare a indossare un doppio calzino e  tenere le scarpe ai piedi quando si è in casa: nel giro di qualche giorno dovrebbero ammorbidirsi e risultare meno fastidiose. Un altri espediente sta nel riempire di acqua una busta impermeabile, infilarla nella scarpa stretta fino alla punta e  mettere tutto in freezer per una giornata. Quando l’acqua si congela aumenta di volume e allarga la scarpa. Un altro espediente utile per ammorbidire una scarpa troppo rigida sta nel calore: si può provare a indossare un paio di calzini di protezione, infilare la calzatura “ribelle” e  scaldarla con l’asciugacapelli per qualche minuto. La temperatura ammorbidirà il pellame e , dopo aver tolto i calzini, la scarpa sarà più confortevole.

Se invece le scarpe  sfregano dolorosamente in qualche punto (ad esempio sul tallone), oltre a coprire la parte dolente con un cerotto anti-vesciche, si possono acquistare le apposite strisce adesive da fissare alla calzatura: ne esistono vari tipi e di forma diversa, a seconda del punto da proteggere, o attaccare un cerotto direttamente nella scarpa.