Voglia di frutta e poco tempo? Sempre più persone oggi abbracciano uno stile di vita sano ed equilibrato, decidendo, così, di consumare tanta frutta e verdura. Spesso, però, la mancanza di tempo e, diciamolo, la giusta dose di pigrizia in cucina, fanno scegliere cibi pre-lavati, pre-cotti, pre-tagliati e tutti i "pre" possibili immaginabili. Recenti studi hanno però dimostrato che la frutta e la verdura già lavata e tagliata, durante il procedimento perde gran parte delle sue proprietà benefiche e nutritive. Si consiglia, quindi, un buon consumo di prodotti rigorosamente freschi. Ma niente panico (e niente scuse): ecco otto soluzioni facili e veloci da sfoderare per risparmiare tempo e fatica in cucina.
Buona merenda (sana) a tutti!
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