Dalla birra alle merendine, ecco quanto bisogna correre per smaltire i peccati di gola
Il sito Fit Talerz ha calcolato il numero di chilometri necessari a bruciare le calorie in eccesso introdotte con il cosiddetto "junk food"
Mangiare una merendina non farà poi così male alla linea. Chissà quante volte abbiamo ripetuto questa frase, convinti di riuscire a "gestire" al meglio gli eccessi rappresentati dai peccati di gola. Per smaltire le calorie ingerite bevendo una bottiglia di birra dovremmo però correre per 2,88 chilometri, che salgono a 10,47 se vogliamo dire addio agli effetti sulla bilancia di pacchetto di patatine. A calcolare quanto bisogna muoversi per bruciare le calorie introdotte consumando il cosiddetto "junk food" ("cibo spazzatura") è il sito Fit Talerz.
Dalla birra alle merendine, ecco quanto bisogna correre per smaltire i peccati di gola
Per bruciare le calorie di un hamburger sono necessari circa 4 chilometri di corsa, mentre una lattina di Coca-Cola ne richiede 1,87. I chilometri diventano circa 12 nel caso di una piadina con kebab, salsa yogurt e insalata, mentre per smaltire il peccato di gola rappresentato da una vaschetta di patatine fritte bisognerebbe correre per 5,97 chilometri.
Il rapporto calorie/chilometri è stato calcolato su una persona di 30 anni d'età, alta 180 centimetri, con un peso corporeo di circa 70 chili e capace di correre un chilometro in 6 minuti e 30 secondi. Le cifre riportate dal sito vanno quindi adattate tenendo conto delle proprie caratteristiche fisiche.
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