Salire le scale fa bene, diminuisce i rischi di morte per le malattie cardiovascolari e le cause dell'infarto, dell'ictus e degli scompensi cardiaci, oltre a fare bene per altre malattie. I ricercatori dell'Università dell'East Anglia e dell'ospedale universitario di Norfolk e Norwich che hanno pubblicato uno studio sulla rivista American Journal of Cardiovascular Drugs. Attualmente una morte su tre è dovuta proprio alle malattie cardiovascolari, per questo lo studio assume la sua importanza anche nel nostro Paese, dove questo tipo di malattie costituisce la principale causa dei decessi.
Lo studio -
Era già scientificamente noto che la vita sedentaria fosse legata a un peggioramento generale delle condizioni di salute, particolarmente a quelle del cuore, ma i ricercatori si sono spinti oltre e hanno compiuto un approfondimento sui benefici derivanti dall'attività fisica, in particolare dall'azione del salire le scale.
Sono stati analizzati 480mila partecipanti di età tra i 35 e gli 84 anni, sia persone sane che con precedenti problematiche cardiache. Ebbene, la scoperta è stata che chi sale le scale ha una probabilità di morire per le malattie di cuore inferiore del 39% per problemi cardiaci e del 24% per altre cause rispetto a chi non utilizza le scale. Non solo: chi sale le scale ha meno probabilità di sviluppare gravi malattie vascolari.