Salire le scale fa bene, diminuisce i rischi di morte delle malattie cardiovascolari e le cause dell'infarto, dell'ictus e degli scompensi cardiaci, oltre a fare bene per altre malattie. I ricercatori dell'Università dell'East Anglia e dell'ospedale universitario di Norfolk e Norwich che hanno pubblicato uno studio sulla rivista American Journal of Cardiovascular Drugs. Attualmente una morte su tre è dovuta proprio alle malattie cardiovascolari, per questo lo studio assume la sua importanza anche nel nostro paese dove questo tipo di malattie sono la principale causa dei decessi.
Lo studio -
Era già scientificamente noto che la vita sedentaria fosse legata a un peggioramento generale delle condizioni di salute, particolarmente a quelle del cuore, ma i ricercatori si sono spinti oltre e hanno compiuto un approfondimento sui benefici derivanti dall'attività fisica e in modo particolare sul salire le scale.
Sono stati analizzati 480mila partecipanti di età tra i 35 e gli 84 anni, sia persone sane che con precedenti problematiche cardiache. Ebbene la scoperta è stata che chi sale le scale ha una probabilità di morire per le malattie di cuore inferiore del 39 per cento per problemi cardiaci e del 24 per cento per altre cause rispetto a chi non utilizza le scale. Non solo: chi sale le scale ha meno probabilità di sviluppare gravi malattie vascolari.