Il 25 novembre si celebra, come ogni anno, la Giornata Internazionale per l’Eliminazione della Violenza contro le Donne, violenza che spesso si consuma all'interno delle mura domestiche proprio ad opera di chi dovrebbe invece proteggerci, rispettarci e volerci bene. Ecco come prevenire comportamenti potenzialmente a rischio e capire quali sono i segnali da non sottovalutare affinché la situazione non precipiti irrimediabilmente.
La violenza può essere un'azione in grado di provocare danni e sofferenza, tanto fisica quanto psicologica.
Un atto di violenza contro le donne, infatti, può avvenire ovunque: dentro casa, sul posto di lavoro, per strada; spesso sono i partner o gli ex partner a commettere gli atti più gravi, come dimostrano i dati che indicano come nel 63% circa dei casi siano proprio loro i responsabili degli stupri.
Per prevenire comportamenti pericolosi ed evitare situazioni a rischio questi sono i dieci "NO" da tenere in considerazione:
1 - Un "no" secco: fermezza, prima di tutto. Saper dire “no” spesso non è facile, ma è necessario. Dire "no" in modo chiaro e inequivocabile serve a creare confini sani e privi di zone d'ombra. Essere troppo accondiscendenti può indurre il partner a monopolizzarci e farci sentire in dovere di chiedere autorizzazioni e permessi.
2 - No alla gelosia: tra essere innamorati ed essere possessivi c'è una bella differenza. Se un po' di gelosia non guasta, quando diventa insana e tormentosa allora è patologica. Se il nostro lui diventa geloso anche delle amiche, allora l'attenzione deve diventare massima.
3 - No al controllo: un conto è essere a conoscenza degli spostamenti e delle attività dell'altro, ma quando il controllo delle telefonate, dei nostri percorsi e delle amicizie diventa eccessivo, si tratta di tutt'altro. Mai rinunciare alla propria autonomia e libertà.
4 - No all'isolamento: spesso il partner pericoloso cerca di isolarci forzatamente da famiglia e amici, mettendoli in cattiva luce e cercando di sradicarci dalle nostre consuetudini e allontanarci dagli affetti. Mai perdere i riferimenti, sono la nostra ancora di salvezza.
5 - No all'eccessivo risparmio: saper gestire l'economia domestica è importante, ma il controllo ossessivo delle spese diventa un pericolo. Attenzione infatti a non far diventare l'attenzione ai conti una forma di controllo della persona, perché in questo caso si tratta di oppressione economica e ha come risultato quello di renderci dipendenti in tutto e per tutto dal nostro lui e dal suo portafoglio. Da qui a non avere più nemmeno il controllo del cellulare per chiedere aiuto il passo è breve.
6 - No alle accuse continue: quando qualunque cosa si faccia non va bene, se il partner ha da dire per tutto e su tutto e ci incolpa di qualsiasi cosa, perfino se perde la squadra del cuore, ci sta usando violenza perché scarica il suo stress e le sue frustrazioni su di noi per farcela pagare. Il senso del dovere ha un limite, sempre.
7 - No alla derisione senza motivo: quando diventiamo uno zimbello da prendere in giro ferocemente con gli amici e con gli estranei e il denigrare quello che facciamo è ossessivo e continuo, che si tratti del nostro aspetto, di come ci vestiamo o trucchiamo, siamo vicine alla violenza. Se poi oltre alla derisione si accompagnano cambi di umore anche minacciosi e frequenti, il campanello d'allarme deve suonare senza tregua.
8 - No alle provocazioni: mai cedere al gioco, non diamo al nostro partner il modo di appigliarsi a qualsiasi pretesto per fare esplodere un litigio. Le provocazioni sono assolutamente strumentali e servono solo a scatenare la violenza entro le mura domestiche. Se poi la miccia per accendere la lite sono i figli, l'attenzione deve essere ancora maggiore: il partner violento sa bene che la prole è quanto di più caro abbiamo e vorrà colpirci proprio lì dove fa più male.
9 - No allo stalking: i comportamenti persecutori, come le telefonate anonime, i messaggini a ogni ora del giorno e della notte, le infinite e-mail che intasano la casella di posta, i danni alle cose, la sorveglianza ossessiva sono configurati come stalking, ovvero un reato perseguibile per legge. Denunciare sempre e senza indugio è fondamentale: a volte non è servito, ma spesso è stato invece risolutivo e ha restituito nuova vita e nuova dignità a molte di noi.
10 - No alle minacce: le intimidazioni verbali, che si tratti di insulti o minacce vere e proprie, così come comportamenti violenti, ad esempio scagliare per casa oggetti di ogni tipo, sono sempre un segnale inequivocabile che non può essere frainteso. Se poi il partner arriva a mettere le mani addosso, dandoci spinte e strattoni, il passo verso schiaffi, pugni e calci è brevissimo. Chiedere aiuto subito è la miglior difesa che possiamo mettere in atto, perché la situazione non migliorerà: prima ne saremo consapevoli, maggiore sarà la possibilità di scampare alla violenza.